Seniorengymnastik

Aus unserem Programm

Wir führen altersgerechte Übungen mit oder ohne Geräte durch:

• Ballspiele

• Seniorentänze

• Atemtechnik

• Spiele

• Geschicklichkeits-, Reaktions- und Balanceübungen

Tipps für den Alltag: Anregungen für gymnastische Übungen außerhalb der Übungsstunden und gesundheitliches Verhalten im Alltag



Unsere Übungsgeräte:

• Bälle

• Reifen

• Stäbe

• Kegel

• Bänke

• Matten

• Sprungseile

• Luftballons

• Strumpfhosenseile

• AOK-Igelball

• Erbsensäckchen

• Tennisbälle