Programm
- Foto: P. Citoler
Wir führen altersgerechte Übungen mit oder ohne Geräte durch:
- Ballspiele
- Seniorentänze
- Atemtechnik
- Spiele
- Geschicklichkeits-, Reaktions- und Balanceübungen
- Tipps für den Alltag: Anregungen für gymnastische Übungen außerhalb der Übungsstunden und gesundheitliches Verhalten im Alltag
Unsere Übungsgeräte:
- Bälle
- Reifen
- Stäbe
- Kegel
- Bänke
- Matten
- Sprungseile
- Luftballons
- Strumpfhosenseile
- AOK-Igelball
- Erbsensäckchen
- Tennisbälle